കാപ്പി പലർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പ്രഭാത ആചാരമാണ്, ഇത് വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തേക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാപ്പി കുടിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ് ആദ്യത്തെ കപ്പ് കാപ്പി കുടിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാനുള്ള പ്രേരണ. ടോഞ്ചാന്റിൽ, കാപ്പിയുടെ എല്ലാ വശങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ കാപ്പി മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന് കാരണമാകുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് കടക്കാം.

കാപ്പിയും ദഹനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

കാപ്പി മലവിസർജ്ജനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങളും നിരീക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ വിശദമായ വിശകലനം ഇതാ:

കഫീൻ ഉള്ളടക്കം: കാപ്പി, ചായ, മറ്റ് പലതരം പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉത്തേജകമാണ് കഫീൻ. ഇത് വൻകുടലിലെയും കുടലിലെയും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇതിനെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ വർദ്ധിച്ച ചലനം ദഹനനാളത്തിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങളെ മലാശയത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു, ഇത് മലവിസർജ്ജനത്തിന് കാരണമാകാം.

ഗ്യാസ്ട്രോകോളിക് റിഫ്ലെക്സ്: കാപ്പി കുടിക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ദഹനനാളത്തിലെ ചലനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതികരണമായ ഗ്യാസ്ട്രോകോളിക് റിഫ്ലെക്സിന് കാരണമായേക്കാം. രാവിലെയാണ് ഈ റിഫ്ലെക്സ് കൂടുതൽ പ്രകടമാകുന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് രാവിലെ കാപ്പിക്ക് ഇത്ര ശക്തമായ പ്രഭാവം ഉള്ളത് എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നത്.

കാപ്പിയുടെ അസിഡിറ്റി: കാപ്പി അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്, ഈ അസിഡിറ്റി ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിന്റെയും പിത്തരസത്തിന്റെയും ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടും ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. അസിഡിറ്റി അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും, ഇത് കുടലിലൂടെ മാലിന്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഹോർമോൺ പ്രതികരണം: കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തിലും മലവിസർജ്ജനത്തിലും പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഗ്യാസ്ട്രിൻ, കോളിസിസ്റ്റോക്കിനിൻ തുടങ്ങിയ ചില ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഗ്യാസ്ട്രിൻ ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, കോളിസിസ്റ്റോക്കിനിൻ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ദഹന എൻസൈമുകളെയും പിത്തരസത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യക്തിപരമായ സംവേദനക്ഷമതകൾ: ആളുകൾ കാപ്പിയോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ജനിതകശാസ്ത്രം, പ്രത്യേക തരം കാപ്പി, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന രീതി എന്നിവ കാരണം ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകാം.

ഡീകാഫ് കാപ്പിയും ദഹനവും

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, കഫീൻ നീക്കം ചെയ്ത കാപ്പി പോലും മലവിസർജ്ജനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, പക്ഷേ ഒരു പരിധിവരെ. കഫീൻ ഒഴികെയുള്ള മറ്റ് ചേരുവകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് കാപ്പിയിലെ വിവിധ ആസിഡുകൾ, എണ്ണകൾ എന്നിവയും അതിന്റെ പോഷകഗുണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

മിക്ക ആളുകൾക്കും, കാപ്പിയുടെ പോഷകഗുണങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അസൗകര്യം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യയുടെ ഒരു ഗുണകരമായ വശം മാത്രമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS) പോലുള്ള ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കാപ്പിയുടെ ദഹനം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

മിതമായ അളവിൽ: മിതമായ അളവിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ കാപ്പിയുടെ സ്വാധീനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് കാപ്പിയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കാപ്പിയുടെ തരങ്ങൾ: വ്യത്യസ്ത തരം കാപ്പികൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. കടും നിറത്തിലുള്ള കാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി അസിഡിറ്റി കുറവാണെന്നും ദഹനത്തെ അത്ര ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത സ്വാധീനം മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്നും ചിലർ കണ്ടെത്തുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക: ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കാപ്പി കലർത്തുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും. പെട്ടെന്നുള്ള പ്രേരണകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സമീകൃത പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കാപ്പി ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഗുണനിലവാരത്തോടുള്ള ടോഞ്ചാന്റിന്റെ പ്രതിബദ്ധത

ടോഞ്ചാന്റിൽ, എല്ലാവരുടെയും ഇഷ്ടങ്ങൾക്കും ജീവിതശൈലിക്കും അനുയോജ്യമായ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കോഫി നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പഞ്ച് മോണിംഗ് പിക്ക്-മീ-അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി ഉള്ള മിനുസമാർന്ന ബിയർ തിരയുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ പക്കൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശേഖരിച്ചതും വിദഗ്ദ്ധമായി വറുത്തതുമായ കോഫി ബീൻസ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു മനോഹരമായ കോഫി അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി

അതെ, കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ, അസിഡിറ്റി, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന രീതി എന്നിവ കാരണം അത് നിങ്ങളെ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഈ പ്രഭാവം സാധാരണവും സാധാരണയായി ദോഷകരവുമല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാപ്പിയിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ടോഞ്ചാന്റിൽ, ഞങ്ങൾ കാപ്പിയുടെ പല മാനങ്ങളെയും ആഘോഷിക്കുകയും മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാപ്പി യാത്ര മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ കോഫി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കോഫി ആസ്വദിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ചുമുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ടോഞ്ചന്റിന്റെ വെബ്‌സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക.

വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ, സജീവമായിരിക്കൂ!

ആശംസകൾ,

ടോങ്‌ഷാങ് ടീം